Статья представляет собой сатирический текст, в котором автор дает вредные советы постящимся. Он советует заменять мясо на родных, одеваться потемнее, показывать свою грусть и не упускать возможности показать, как плохо вам во время поста. Автор также советует выковыривать мясо из салатов, детей тоже пусть постятся, а кошка и собака тоже могут поститься. Статья заканчивается призывом к доброте и помощи ближним.